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2020年7月29日 (水)

≪ヒルズダイエット≫ヒルズダイエットをする上での注意点

ダイエットヒルズをやろうとおもった時に限った話じゃないのだが、ダイエットを食事規制でやろうとおもった時に注意しなければならない事が有る。

それはダイエットをしているからと云って、食事の回数を減らしたり、1回の食事の量を減らしたりと云う事を極端にやってはいけないと云う事である。
そのような事をつづけていると1日位なら良いのであるが、何日か実行していると段々溜まってくる空腹感に耐え切れなくなってくるようになり、ついには夜中にガマン出来なくて冷蔵庫の中にある食物を口にしてしまうとか、ダイエット食品以外の食事の時についつい量をおおくしてしまうとかして結果的にリバウンドしてしまい後悔をしてしまうと云う事に成るケースの場合も多々ある事とおもう。

と云う事を記述してしまうとヒルズダイエットをやるのもちょっと躊躇してしまう人もいるかも知れない。しかしヒルズダイエットのパステルゼリーにかんして云うと低カロリーを実現しているのに、キッチリとお腹を満たしてくれる量が入ってる為に上記の様な懸念はあまり無いかとおもうのである。
ではざっくりどの位の量が入ってるかと云うとご飯2膳分の量が有る。であるから夕食をパステルゼリーに置き換えたとしても、ガッツリと満腹感を得る事が出きる。またそのお陰で夜食を口にする事も必要なくなるし、朝昼晩とキッチリと3食口にしたのと同じ様な扱いに成る為、栄養不足にならない規則ただしい食生活を送る事が出きると云う事に成る。

であるから注意点をあまり実感する事無くヒルズダイエットを健康的に実践する事が出きると云う事に成る為、是が非でも試してみてはどうだろうか。


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